Przyjaciel podarował mi kiedyś egzemplarz książki Where There Is No Doctor: A Village Healthcare Handbook, autorstwa Davida Lernera, w prezencie zanim wyruszyłem na dłuższy pobyt w indonezyjskiej wiosce. Przetłumaczona na ponad 80 języków książka jest uważana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) za najczęściej używany podręcznik opieki zdrowotnej na świecie, kompendium praktycznych informacji, z ilustracjami wykonanymi piórkiem i różem, z których mogą się uczyć nawet analfabeci.
"Opieka zdrowotna jest nie tylko prawem każdego, ale i odpowiedzialnością każdego" - stwierdza Lerner we wstępie. "Zwykli ludzie zaopatrzeni w jasne, proste informacje mogą zapobiegać i leczyć większość powszechnych problemów zdrowotnych we własnych domach - wcześniej, taniej, a często lepiej niż mogą lekarze".
(Książka, która ma rozdział na temat tworzenia własnego zestawu medycznego, który może zawierać tradycyjne domowe środki lecznicze, jest teraz dostępna do pobrania za darmo).
Kiedyś w Indonezji, pokazałem podręcznik Pak Selapowi, szanowanemu wiejskiemu uzdrowicielowi. Poprosił o pożyczenie go i, mimo że nie umiał czytać, spędził kilka dni na oglądaniu obrazków przedstawiających, jak nastawić kość lub opatrzyć ranę, rozróżnić rodzaje robaków niszczących jelita lub pomóc kobiecie urodzić dziecko z wadą wrodzoną. Wieść o książce rozeszła się i wkrótce zaczęli pojawiać się ludzie, którzy chcieli przekartkować jej strony.
Zaczęły się rozmowy o opiece zdrowotnej. Dawano rady, sprawdzone w czasie mądrości przekazywane przez pokolenia. Jak kilka kropel mleka matki może wyleczyć zapalenie spojówek lub jak okłady ze zmiażdżonych roślin mogą pomóc w powstrzymaniu infekcji. W wiosce z niewielkim dostępem do udogodnień pierwszego świata, takich jak nowoczesna hydraulika, bieżąca woda i elektryczność, lokalny szpital był źle wyposażony. Mieszkańcy wioski półżartem nazywali go "Domem, do którego się wchodzi i który się przenosi" i unikali go, kiedy tylko było to możliwe.
Zamiast tego polegali na środkach ludowych, tradycyjnych uzdrowicielach i wędrownych sprzedawcach ziół, którzy sprzedawali eliksiry własnej produkcji, takie jak popularny tonik profilaktyczny z kurkumy i imbiru. W opinii mieszkańców wsi, zioła były tanim, bezpiecznym i skutecznym sposobem leczenia większości powszechnych chorób. Oczywiście, nagłe przypadki medyczne i poważne choroby wymagają nowoczesnej opieki medycznej, a leki mogą i ratują życie wielu ludziom. Ale według WHO, spośród tysięcy leków dostępnych na całym świecie, tylko około 400 jest naprawdę potrzebnych.
DOMOWY SKLEP Z LEKAMI NATURY
Na szczęście istnieją realne alternatywy dla leków farmaceutycznych. Światowy raport WHO z 2019 r. dotyczący "medycyny tradycyjnej i komplementarnej" uznaje ją za "ważny i często niedoceniany zasób zdrowotny o wielu zastosowaniach, zwłaszcza w zapobieganiu i leczeniu chorób przewlekłych związanych ze stylem życia oraz w zaspokajaniu potrzeb zdrowotnych starzejących się społeczeństw."
Wśród ponad 28 000 znanych roślin leczniczych na naszej planecie, konopie indyjskie są jedną z najbardziej wszechstronnych. Jej różnorodne działania terapeutyczne, jak w jednym sklepie z artykułami medycznymi, mogą korzystnie wpływać na niemal każdy proces fizjologiczny. Konopie indyjskie oddziałują na układ endokannabinoidowy (ECS), rodzaj mechanizmu sygnalizacji komórkowej z receptorami znajdującymi się w całym organizmie, a zwłaszcza w mózgu, którego głównym zadaniem jest pomoc w utrzymaniu homeostazy, czyli nieustannie regulowanego stanu równowagi.
Związki zawarte w konopiach indyjskich - takie jak tetrahydrokannabinol (THC) i kannabidiol (CBD), a także inne kannabinoidy, terpenoidy i flawonoidy - łączą się, aby stworzyć unikalne, synergiczne działanie, które zapewnia silne efekty przeciwutleniające, przeciwskurczowe, przeciwnowotworowe, przeciwlękowe i przeciwdepresyjne, a także neuroprotekcyjne i wiele innych. Opisane przez znanego naukowca Raphaela Mechoulama jako "skarbnica leczniczych skarbów", konopie indyjskie są idealnym wyborem dla domowego zestawu do samodzielnego leczenia, cała roślina dla całego ciała.
CBD - bezpieczny, nietoksyczny i nietoksyczny kannabinoid roślinny występujący w marihuanie i konopiach - może być szczególnie przydatny w przypadku wielu różnych problemów zdrowotnych, w tym wielu tych powszechnie leczonych w domu. Wielozadaniowe właściwości CBD (przeciwzapalne, antybiotyczne, przeciwbólowe i inne) sprawiają, że jest to ulubiony składnik nalewek i miejscowych preparatów pierwszej pomocy.
DLACZEGO WARTO TWORZYĆ WŁASNE LEKARSTWA?
Branie odpowiedzialności za nasze zdrowie wiąże się z prowadzeniem ukierunkowanych badań i poszukiwaniem różnych sposobów zaspokojenia naszych indywidualnych potrzeb zdrowotnych. Zgodnie z etosem samodzielności, niektórzy z nas mogą zdecydować się na samodzielne sporządzanie lekarstw, co jest praktyką zgodną z prawdziwą definicją "samoopieki".
Jedną z przyjemności tworzenia leków jest poznawanie ciała i jego interakcji z roślinami leczniczymi. Jest to podejście diametralnie różne od kupowania leków dostępnych bez recepty, których ulotki rzadko wyjaśniają, co robią z fizjologicznego punktu widzenia, poza leczeniem objawów. Dodatkowo, robienie własnych lekarstw pozwala na lepszą kontrolę nad jakością, mocą i dostosowanie do konkretnych potrzeb.
Robienie własnych lekarstw pozwala na dostosowanie ich do konkretnych potrzeb oraz lepszą kontrolę nad jakością i mocą.
Projekt CBD zebrał szczegółowe instrukcje dotyczące tworzenia domowego zestawu leków z konopi, który zawiera przepisy na kilka nalewek - jedną na ból i stany zapalne, inne na stres i sen - jak również balsam antybiotyczny z CBD i miodu manuka na infekcje skórne; chłodzący krem przeciwświądowy z domieszką CBD; oraz maść CBD na mięśnie i stawy, która łagodzi ból.
Wszystkie przepisy zostały opracowane z wykorzystaniem konopi i innych naturalnych składników wybranych ze względu na ich odpowiednie właściwości i mają działać synergicznie. Każdy przepis można łatwo zaadaptować, aby wykorzystać wszystkie produkty z konopi, które są legalne i/lub dostępne dla Ciebie - całe suszone kwiaty lub ścinki, ekstrakty olejowe o pełnym spektrum działania bogate w CBD, olej o szerokim spektrum działania bez THC lub koncentraty lecznicze, które zawierają zdrową ilość zarówno CBD, jak i THC (w legalnych stanach). Inna opcja: używaj czegoś zbliżonego do czystego izolatu CBD jako uniwersalnego składnika dodawanego do Twoich ulubionych leków roślinnych.
KWIAT CZY EKSTRAKT? KONOPIE CZY MARIHUANA?
Projekt CBD zaleca wytwarzanie leków z całych roślin, bogatych w żywicę kwiatów konopi, jeśli jest to możliwe w danym stanie lub kraju. Kwiaty bogate w CBD są generalnie tańsze w użyciu niż ekstrakty, zwłaszcza jeśli uprawiasz je samodzielnie. A biorąc pod uwagę obecny nieuregulowany, dziki zachód rynku CBD, uprawa własnej marihuany i dzielenie się nią wśród przyjaciół jest generalnie bardziej wiarygodne niż kupowanie produktów CBD od sprzedawców internetowych.
Dawkowanie leków na bazie konopi wymaga zwracania uwagi na reakcje organizmu i odpowiedniego dostosowania.
Ponadto, w porównaniu z większością odmian konopi, wysokopienne kwiaty konopi (często określane jako "marihuana") zazwyczaj wykazują bardziej złożony profil botaniczny, który zawiera kannabinoidy, terpeny i inne związki, które nadają korzyści terapeutyczne. Projekt CBD od dawna utrzymuje, że CBD działa lepiej z THC w mieszance; należą one do siebie. W przypadku nalewek i innych środków przeznaczonych do spożycia, stosunek CBD i THC określa stopień psychoaktywności, od euforii do dysforii, w zależności od różnych czynników.
Ludzie na całym świecie cieszą się z marihuany i spożywają ją dla relaksu i przyjemności, podczas gdy inni używają jej w celu poprawy zdrowia. Ci, którzy nie lubią odurzających efektów marihuany, mogą nadal korzystać z jej terapeutycznych właściwości, wybierając produkty bogate w CBD z niewielką ilością THC. Miejscowe aplikacje konopi są skuteczne miejscowo, ale nie są wchłaniane systemowo i nie powodują naćpania ani upośledzenia, niezależnie od ilości THC.
Niezależnie od tego, czy używasz kwiatów czy ekstraktu, dawkowanie leków na bazie konopi wymaga zwracania uwagi na reakcje organizmu i odpowiedniego dostosowania. Jeśli chcesz dawkować bardziej precyzyjnie, użycie przetestowanego w laboratorium koncentratu oleju z konopi może być lepszym wyborem niż surowy kwiat konopi, choć ważne jest, aby znać swoje źródła i unikać pozbawionych skrupułów dystrybutorów CBD.
Jeśli to możliwe,szukaj bogatych w CBD ekstraktów olejowych pochodzących z organicznie uprawianych konopi. Upewnij się, że został on przebadany przez niezależne laboratorium pod kątem potencji i czystości. A etykieta dobrej jakości oleju CBD powinna dokładnie ujawniać, ile miligramów kannabidiolu znajduje się w butelce. Nie będzie to tanie, ale niewielka ilość może być bardzo droga. Pamiętaj, że "olej z nasion konopi" to nie to samo, co olej CBD. Uważaj na produkty oznaczone jako "olej CBD", które są niczym więcej niż izolatem CBD zawieszonym w oleju z nasion konopi.
- W stanach z CBD-only: Możesz używać bogatego w CBD kwiatu konopi o zawartości nie większej niż 0,3% THC, który jest federalnie klasyfikowany jako konopie. Alternatywnie, można zacząć od uzyskania pełnego lub o szerokim spektrum działania ekstraktu CBD, który został przetworzony tak, aby zawierał mniej niż 0,3% THC lub nie zawierał go wcale.
- W stanach z legalnym dostępem do CBD dla dorosłych i/lub w celach medycznych: Możesz użyć domowej uprawy kwiatów konopi bogatych w CBD i/lub THC. Możesz też kupić wysokiej jakości kwiaty konopi i ekstrakty w licencjonowanym sklepie z konopiami.
CO ZNAJDUJE SIĘ W NASZYM ZESTAWIE DOMOWEJ APTECZKI CBD?
Z poniższych przepisów można przygotować duże ilości każdego z lekarstw, wystarczające dla przeciętnej rodziny na rok. Większość składników jest tańsza w ilościach hurtowych, więc rozważ zebranie kilku przyjaciół, połączenie zasobów i zorganizowanie imprezy z robieniem leków CBD.
- Olej CBD do stosowania miejscowego
- Krem przeciwświądowy
- Balsam antybiotyczny
- Balsam na stany zapalne i ból
- Nalewka przeciwzapalna i przeciwbólowa
- Nalewka wspomagająca sen
- Nalewka antystresowa
Dobrym pomysłem jest również włączenie suszonego, organicznego, bogatego w CBD kwiatu konopi do swojego zestawu domowej apteczki, wraz z konopnymi papierami do zwijania i fajką lub waporyzatorem, aby szybko złagodzić ostre objawy, takie jak ból, nudności i niepokój.
